Смех — одна из реакций человека на юмор или щекотку, проявления
которой включают в себя специфические звуки и непроизвольные движения мышц лица и дыхательного аппарата. При смехе повышается кровяное давление,
оптимизируется дыхание, сердцебиение учащается, улучшается настроение и
общее самочувствие человека.
Получается, что смех приносит огромную пользу организму не только
морально, но и физически.
Кроме того, при частом смехе активизируется выработка эндорфинов
(веществ, блокирующих боль), и лимфоцитов (клеток, борющихся с инфекцией)
стимулируется деятельность нервной и иммунной системы, снимается стресс.
Примерно с 70-х годов прошлого века, врачи и ученые начали осознавать,
какую пользу приносит смех для организма. Современные методы лечения
людей от депрессии и многих других заболеваний также часто бывают
основаны на смехотерапии. Основной целью здесь является подавление
негативных эмоций, создающих биохимические изменения в организме,
действующие на человека разрушительно. Важно не только рассмешить
человека, но и вернуть ему былое чувство юмора, способность воспринимать
негативные ситуации более легко, без лишних нервных всплесков.
Улыбка на лице человека всегда символизирует прекрасное
настроение, здоровый образ жизни, успешность и душевное равновесие.
Смеясь, даже на короткое время можно забыть о печалях и трудностях
жизни. А минуты смеха во время любимой телепередачи или просто радостные
события поднимут настроение и даже продлят жизнь.
Смех — одна из реакций человека на юмор или щекотку, проявления
которой включают в себя специфические звуки и непроизвольные движения мышц лица и дыхательного аппарата. При смехе повышается кровяное давление,
оптимизируется дыхание, сердцебиение учащается, улучшается настроение и
общее самочувствие человека.
Получается, что смех приносит огромную пользу организму не только
морально, но и физически.
Кроме того, при частом смехе активизируется выработка эндорфинов
(веществ, блокирующих боль), и лимфоцитов (клеток, борющихся с инфекцией)
стимулируется деятельность нервной и иммунной системы, снимается стресс.
Примерно с 70-х годов прошлого века, врачи и ученые начали осознавать,
какую пользу приносит смех для организма. Современные методы лечения
людей от депрессии и многих других заболеваний также часто бывают
основаны на смехотерапии. Основной целью здесь является подавление
негативных эмоций, создающих биохимические изменения в организме,
действующие на человека разрушительно. Важно не только рассмешить
человека, но и вернуть ему былое чувство юмора, способность воспринимать
негативные ситуации более легко, без лишних нервных всплесков.
Улыбка на лице человека всегда символизирует прекрасное
настроение, здоровый образ жизни, успешность и душевное равновесие.
Смеясь, даже на короткое время можно забыть о печалях и трудностях
жизни. А минуты смеха во время любимой телепередачи или просто радостные
события поднимут настроение и даже продлят жизнь.